Recente berichten
Who does not love food?
We houden met z'n alle maar wat graag van lekker eten, maar hoe veel en hoe vaak moeten we nu eten? We houden met z'n alle maar wat graag van lekker eten, maar hoe veel en hoe vaak moeten we nu eten? Ken jij iemand die niet van eten houd? Ik niet.. ik zelf ben ook...
Weetjes en feiten over Vitamine C
Vitamine C is een sterke anti-oxidant en hebben we ook voor heel veel processen in ons lichaam nodig. Ons lichaam kan dit zelf niet aanmaken dus hebben we het nodig uit ons voedsel. Je kunt het halen uit groente en fruit voor namelijk citroenen en limoenen. Ik vertel...
Vet is niet de boosdoener maar suiker
Cholesterol Je kent vast wel iemand met een te hoog cholesterol of aan de cholesterolverlagers. Maar wist je dat we eigenlijk cholesterol nodig hebben? Ik ga je de de verschillende soorten uitleggen en vertellen waarom we dit nodig hebben. 1 Wat is cholesterol?...
5 weetjes over Vitamine D
Vitamine D is een van de belangrijkste vitamine die we nodig hebben om ons lichaam goed te laten functioneren. Het zet namelijk meer dan 2000 processen aan in ons lichaam. Iedereen weet dat we vitamine D3 uit de zon halen, maar wat doet het precies en in hoeveel maten...
Water drinken
Water is essentieel, Zonder water kunnen we niet leven. Water is onder andere een bouwstof en wordt gebruikt voor transport van vitamines en mineralen. Daarnaast is water van belang voor de temperatuurregeling en het soepel laten verlopen van stofwisselingsprocessen.
Vuur / Zomer
Het Vuur element symboliseert het hoogtepunt van de Vijf Elementen cyclus. De groei die is ingezet in het Hout element, voltooit zich in de deze fase. Vuur is verbonden met de zomer wanneer alles in bloei staat en de natuur zichzelf in alle glorie laat zien en onze...
Hout / Lente
Het Hout element staat voor groei en brengt beweging. Het stimuleert je om te doen wat nodig is en om in actie te komen. Het opstarten van nieuwe processen en om inzicht te hebben en keuzes te maken. Ook het uiten van emoties en het aangeven van grenzen hoort bij dit...
Bewuster leven
Laatste tijd ben ik mijzelf meer gaan focussen om bewuster te leven. Ik had namelijk het gevoel dat ik geleefd werd in plaats van dat ik mijn leven zelf in de hand had. Daardoor probeer ik stapje voor stapje meer "dingen" te integreren in mijn dagelijkste routines...
Water / Winter
Na de onstuimige herfst komt de winter, vaak gepaard met overstromingen, sneeuw en ijs. In de natuur is al het overbodige eraf gevallen en is het essentiële teruggetrokken in de kern. Daar komt het tot rust, tankt bij en wacht af tot een nieuwe cyclus weer begint....