Recente berichten

5 weetjes over Vitamine D

5 weetjes over Vitamine D

Vitamine D is een van de belangrijkste vitamine die we nodig hebben om ons lichaam goed te laten functioneren. Het zet namelijk meer dan 2000 processen aan in ons lichaam. Iedereen weet dat we vitamine D3 uit de zon halen, maar wat doet het precies en in hoeveel maten...

Lees meer
Water drinken

Water drinken

Water is essentieel, Zonder water kunnen we niet leven. Water is onder andere een bouwstof en wordt gebruikt voor transport van vitamines en mineralen. Daarnaast is water van belang voor de temperatuurregeling en het soepel laten verlopen van stofwisselingsprocessen. 

Lees meer
Vuur / Zomer

Vuur / Zomer

Het Vuur element symboliseert het hoogtepunt van de Vijf Elementen cyclus. De groei die is ingezet in het Hout element, voltooit zich in de deze fase. Vuur is verbonden met de zomer wanneer alles in bloei staat en de natuur zichzelf in alle glorie laat zien en onze...

Lees meer
Hout / Lente

Hout / Lente

Het Hout element staat voor groei en brengt beweging. Het stimuleert je om te doen wat nodig is en om in actie te komen. Het opstarten van nieuwe processen en om inzicht te hebben en keuzes te maken. Ook het uiten van emoties en het aangeven van grenzen hoort bij dit...

Lees meer
Bewuster leven

Bewuster leven

Laatste tijd ben ik mijzelf meer gaan focussen om bewuster te leven. Ik had namelijk het gevoel dat ik geleefd werd in plaats van dat ik mijn leven zelf in de hand had. Daardoor probeer ik stapje voor stapje meer "dingen" te integreren in mijn dagelijkste routines...

Lees meer
Water / Winter

Water / Winter

Na de onstuimige herfst komt de winter, vaak gepaard met overstromingen, sneeuw en ijs. In de natuur is al het overbodige eraf gevallen en is het essentiële teruggetrokken in de kern. Daar komt het tot rust, tankt bij en wacht af tot een nieuwe cyclus weer begint....

Lees meer
Herfst / Metaal

Herfst / Metaal

Metaal zorgt in de natuur voor het bewaren en opslaan wat essentieel is en het loslaten en afvoeren wat niet meer nodig is. Na de zomer/ nazomer worden de dagen weer korter, kouder en wordt alles weer rustig. De natuur trekt zich langzaam terug naar binnen en laat los...

Lees meer