Waarom ik kies voor Beyuna

Waarom ik kies voor Beyuna

Beyuna “Yuna” is een Japanse meisjes naam voor krachtig en “Be” is “zijn” in het Engels. Wees Krachtig is de Nederlandse vertaling. … Laat ik eerst beginnen hoe het precies bij mij begonnen is. Ik was al een poos bezig met mijn gezondheid, voeding en...
Magnesium een belangrijk mineraal

Magnesium een belangrijk mineraal

Magnesium is een essentieel mineraal dat een cruciale rol speelt in tal van lichaamsfuncties. Van ontspanning, spierfunctie tot zenuwgeleiding, magnesium is onmisbaar voor een optimale gezondheid. Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij meer...
Stress en  Burn-out

Stress en Burn-out

Deze keer wil ik het gaan hebben over stress en burn-out. Het is een gevoelig onderwerp omdat er steeds meer mensen zijn die er last van hebben/krijgen. Daarom extra belangrijk om de symptomen als snel te herkennen er iets aan te doen. space Er wordt zoveel van ons...
Gezonde recepten

Gezonde recepten

Zelf sta ik graag in de keuken om nieuwe recepten uit te proberen. Zelf verzinnen is niet mijn sterke kant, ik kijk altijd op internet naar iets nieuws. Wij eten niet vaak de zelfde gerechten. De gerechten die ik vandaag met je deel, komen regelmatig terug omdat ik...
Intermittent fasting

Intermittent fasting

Voordelen en variaties in Intermittent fasting   Wat is vasten? Vasten is het zich geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken of van bepaalde spijzen voor een bepaalde periode. In sommige gevallen vast je vanwege je religie, maar tegenwoordig zien we...