Weetjes en feiten over Vitamine C

Weetjes en feiten over Vitamine C

Vitamine C is een sterke anti-oxidant en hebben we ook voor heel veel processen in ons lichaam nodig. Ons lichaam kan dit zelf niet aanmaken dus hebben we het nodig uit ons voedsel. Je kunt het halen uit groente en fruit voor namelijk citroenen en limoenen. Ik vertel...
Vet is niet de boosdoener maar suiker

Vet is niet de boosdoener maar suiker

Cholesterol Je kent vast wel iemand met een te hoog cholesterol of aan de cholesterolverlagers. Maar wist je dat we eigenlijk cholesterol nodig hebben? Ik ga je de de verschillende soorten uitleggen en vertellen waarom we dit nodig hebben.   1 Wat is cholesterol?...
5 weetjes over Vitamine D

5 weetjes over Vitamine D

Vitamine D is een van de belangrijkste vitamine die we nodig hebben om ons lichaam goed te laten functioneren. Het zet namelijk meer dan 2000 processen aan in ons lichaam. Iedereen weet dat we vitamine D3 uit de zon halen, maar wat doet het precies en in hoeveel maten...
Water drinken

Water drinken

Water drinken, water drinken, water drinken Dat heb je vast ook al heel vaak gehoord. Ook niet gek want ons lichaam bestaat voornamelijk ( voor 60%) uit water. Water is essentieel, Zonder water kunnen we niet leven. Water is onder andere een bouwstof en wordt gebruikt...
Vuur / Zomer

Vuur / Zomer

Het Vuur element symboliseert het hoogtepunt van de Vijf Elementen cyclus. De groei die is ingezet in het Hout element, voltooit zich in de deze fase. Vuur is verbonden met de zomer wanneer alles in bloei staat en de natuur zichzelf in alle glorie laat zien en onze...